Christian Braun : Das Prüfungsprogramm vom Grün und Blaugurt

Um Ju-Jutsu effektiv zu trainieren und die Prüfungen erfolgreich zu bestehen, werden hier alle erforderlichen Stellungen und Techniken bis zum Erlangen des Blaugurtes dargestellt. In nahezu 1.500 Farbbildern werden dieTechniken Schritt für Schritt erläutert, sodass sie für Ju-Jutsuka aller Leistungsstufen leicht nachvollziehbar sind. Darüber hinaus findet der Leser hier eine komplette Ausbildung für die Selbstverteidigung in der Bodenlage. Selbstverteidigung gegen Waffenangriffe (Stock und Messer) sowie Verteidigungstechniken gegen den nahen Schusswaffenangriff werden ebenfalls thematisiert. Diese Basisbücher ermöglichen es nicht nur jedem Ju-Jutsuka,sich gezielt und effektiv auf seine Prüfung vorzubereiten, es ist auch für Trainer ein umfassendes Nachschlagewerk.

Der Autor über sein Buch
Dank der Genehmigung des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes wurden hier die aktuellen Prüfungstexte verwendet. Pro Kombination existieren 3 Beispiele. Im Bereich der Waffenabwehr wurden die Kenntnisse aus den philippinischen Systemen (Kali, Arnis, Eskrima) und bei den Bodentechniken die Kenntnisse aus dem Luta-Livre eingebracht. In diesem Buch ist eine Einführung in das Trapping (Weiterführung nach abgewehrter Atemitechnik) vorhanden. Hier werden die einzelnen Techniken (Lap Sao, Pak Sao, Jut Sao, ...) beschrieben und in Kombinationen dargestellt.

• Christian Braun, der Top Autor was Kampfsport angeht
• Ju-Jutsu Prüfungsprogramm
• 280 Seiten
• zahlreiche Abbildungen
• 14,8 x 21 cm

Meyer&Meyer Verlag

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