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Fitness

Athletic training verbindet verschiedene Sportdisziplinen wie Gewichtheben, Sprinten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Turnen. Maximalkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschick und viele weitere Eigenschaften werden dadurch trainiert. Nicht umsonst gilt Athletic training als das krasseste Workout auf der ganzen Welt! Deswegen ist es auch kein Wunder, dass Soldaten, Polizisten oder Feuerwehrleute üblicherweise Athletic training ausüben. Das effektive Ganzkörpertraining dauert pro Einheit etwa eine Stunde und fördert die Fertigkeiten in den verschiedenen Bereich weit über den Durchschnitt hinaus. Das Training basiert auf dem Wiederholen verschiedener Übungen. Nicht selten werden auch mal 150 Wiederholungen in 15 Minuten gefordert. 

 

Du willst mit Athletic training stählern werden? ju-sports informiert dich, was du zum Training brauchst! 

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Athletic training verbindet verschiedene Sportdisziplinen wie Gewichtheben, Sprinten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Turnen. Maximalkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschick und viele weitere Eigenschaften werden dadurch trainiert. Nicht umsonst gilt Athletic training als das krasseste Workout auf der ganzen Welt! Deswegen ist es auch kein Wunder, dass Soldaten, Polizisten oder Feuerwehrleute üblicherweise Athletic training ausüben. Das effektive Ganzkörpertraining dauert pro Einheit etwa eine Stunde und fördert die Fertigkeiten in den verschiedenen Bereich weit über den Durchschnitt hinaus. Das Training basiert auf dem Wiederholen verschiedener Übungen. Nicht selten werden auch mal 150 Wiederholungen in 15 Minuten gefordert. 

 

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