Kettlebell basics - Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
- Order number: 2300028
In Asien schon seit Jahrzehnten bekannt, erlebt die »Kanonenkugel mit Griff« in den USA einen... more
"Kettlebell basics - Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel"
In Asien schon seit Jahrzehnten bekannt, erlebt die »Kanonenkugel mit Griff« in den USA einen beispiellosen Boom, der sich jetzt auf Deutschland ausbreitet. Die Kugelhantel bietet ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gewinnt. Auch in der Rehabilitation, besonders von Rücken- und Schulterverletzungen, hat sich die Trainingsmethode bewährt. Durch die besondere Form der Kugelhantel und die spezifischen Übungen werden vor allem die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke trainiert. Dieses Buch zeigt, wie man mit der Kugelhantel richtig trainiert. Schritt für Schritt werden dem Leser alle Techniken und Übungen gezeigt und mögliche Fehlerquellen erklärt.
Besonderheiten:
- 112 Seiten, 1 sw-Abbildungen, 154 Farbabbildungen, 8 Zeichnungen, 170 x 240 mm, broschiert
Cookie preferences
This website uses cookies, which are necessary for the technical operation of the website and are always set. Other cookies, which increase the comfort when using this website, are used for direct advertising or to facilitate interaction with other websites and social networks, are only set with your consent.
Configuration
Technically required
These cookies are necessary for the basic functions of the shop.
Allow all cookies
CSRF token
Cookie preferences
Currency change
Customer recognition
Customer-specific caching
Decline all cookies
Individual prices
PayPal payments
Selected shop
Session
Comfort functions
These cookies are used to make the shopping experience even more appealing, for example for the recognition of the visitor.
Note
Statistics & Tracking
Affiliate program
Track device being used
Viewed