• Mehr als 10.000 Artikel für über 50 Sportarten
  • Online-Shop seit 2003

Fitness für Kampfsportler

Fitness für Kampfsportler
14,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • 2300013
Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des... mehr
"Fitness für Kampfsportler"
Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining, wie es in diesem Buch beschrieben wird, ist daher unerlässlich. Der Autor, selbst erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt darin die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Anschaulich illustriert werden Trainingsplanung, -einteilung und -geräte sowie Stretching, Kraft- und Ausdauertraining erläutert. Für den optimalen Aufbau werden abschließend ganze Trainingsprogramme vorgestellt. Ein unverzichtbarer Ratgeber für aktive Wettkämpfer, Trainer und Übungsleiter.
  • Viele Tipps für ein erfolgreiches Training
  • 96 Seiten
  • 216 Abbildungen
Zuletzt angesehen