Alle Techniken sind bebildert, die Gürtelgrade sind fein säuberlich aufgelistet und der Trainer kann am Ende eines jeden Gürtels sein ok auf Deine Liste eintragen. Das Heft stellt ein Arbeitsheft für Dein Training dar, das Dir auf die Schnelle einen Überblick über die zu zeigenden Techniken geben soll. 94 Seiten, vollfarbig, zahlreiche Bilder sind vorhanden. Autoren: Jörn Meiners (7. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) und Wolfgang Heindel (6. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004).
Es handelt sich hier um die zweite, überarbeitete Auflage (2022 erschienen) - es ist NICHT das neue Prüfungsprogramm, das ab 2025 gilt, aber als Arbeitsheft noch immer gut zu gebrauchen.
Zum Inhalt Waffenabwehr ist ein großes Thema im Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu, wie natürlich auch in allen andere Selbstverteidiungsstilen. In diesem Buch wurden möglichst alle Wege der SV gegen Waffen behandelt. Alle Prüfungsfächer des Ju-Jutsu, in dem Waffen eine Rollen spielen, sind mit unzähligen Bildern auf über 250 Seiten deteilliert aufgezeigt. Es geht um Stockabwehr, Messerabwehr, Abwehr beweglicher Gegenstände, Abwehr von Faustfeuerwaffen, Selbstverteidigung mit dem Stock, Abwehr von zwei bewaffneten Angreifern, also alles, was man im DJJV (Ju-Jutsu) vom 3. Kyu bis zum 5. Dan braucht. Josef hat alle ihm bekannten und sinnvoll erscheinenden Wege beschrieben, wie man eine Abwehr meistern kann. Wer also irgend etwas zum Thema Waffenabwehr im Ju-Jutsu braucht, der wird hier auf alle Fälle bedient. Zum Autor Josef Sepp Sträußl hat den 3. Dan Ju-Jutsu und Graduierungen im Aikido und in den Philippinischen Kampfkünsten. Josef hat die Trainer-A-Lizenz Breitensport und die SV-Kursleiter-Lizenz des DJJV und ist seit Jahren eine feste Institution im Bayerischen Lehrteam des JJVB e.V. und als angesehener Waffen-Abwehrexperte zuständig für die Lehrgänge des JJVB in diesem Bereich. Sein Spitzname Messer-Sepp kommt da nicht von ungefähr. Sepp ist seit 27 Jahren im Justizvollzugsdienst, seit 25 Jahren in einem Hochsicherheitsgefängnis, in dem er seine Sondereinheit, in der er noch heute als Leiter tätig ist, ins Leben gerufen und ausgebildet hat. Seine Einheit ist für gefährliche Gefangene zuständig, für Zwangs- und Sicherungsmaßnahmen mit diesen Gefangenen und für Sonderlagen, also besonders gefährliche Situationen, die mit diesen Inhaftierten auftreten können. Josef hat also täglich mit diesen Gefahrensituationen zu tun und berät seine Kollegen bayernweit in Sicherheitsangelegenheiten. Sepp ist regelmäßig Referent der Einheiten der Polizei, des Militärs, der Justiz und des Zolls und doziert ebenso an der bayerischen Justizvollzugsschule. Für andere Sicherungsgruppen der Justiz in Bayern ist er Technik- und Taktikausbilder.Besonderheiten:
257 Seiten
Klebebindung
DinA 5-Größe, Taschenbuch
Dein ganz persönliches Ju-Jutsu Lehrgangsbuch. Trage ein, auf welchen Lehrgängen Du warst, mit wem Du trainiert hast, klebe Bilder in das Album und bewerte den Lehrgang. Wenn Du die 20 Lehrgänge voll hast, dann erwartet Dich noch eine besondere Ju-Sports Überraschung! Freundebuch war gestern, Ju-Jutsuka führen ein Lehrgangsbuch!
Messerabwehr von Profis, es werden die diversen Waffen vorgestellt, die Angriffe aus den verschiedenen Winkeln erklärt und Abwehrtechniken aus allen Situationen erläutert. Speziel lauch für Justiz, Polizei und und andere Presonen, die mit gewaltbereiten Menschen zu tun haben, ist diese DVD gedacht. Aber auch Budosportler, die Messerabwehr im Rahmen ihres Prüfungsprogrammes demonstrieren müssen, können sich hier tolle Anregungen und Übungsmöglichkeiten ansehen.Besonderheiten:
Gesamtlaufzeit 40 min. DVD, PAL, 16:9
Im ersten Teil dieser DVD werden die Techniken nach prüfungstypischen Anforderungen vorgestellt und die großen Bereiche des Prüfungsprogramms abgehandelt. Im zweiten Teil der DVD wird ausführlich auf Wettkampfsituationen eingegangen.Besonderheiten:
Wolfgang Heindel sammelt ständig neue Ideen durch die Verknüpfung der verschiedenen Kampfsportarten, welche er auch noch alle aktiv betreibt. Dabei beeinflusst ihn sowohl seine Erfahrung aus dem Ju-Jutsu- und Judowettkampf, wie auch Eindrücke seines Trainingsaufenthalts in Brasilien und weitere Erfahrungen im No Gi Grappling.
So bietet diese DVD für jeden etwas, für bereits erfahrene Ju-Jutsuka ebenso wie für Einsteiger.
Bodentechniken sind sehr vielfältig und bekommen innerhalb der sich entwickelnden Sportart Ju-Jutsu immer mehr Gewicht. Im ersten Teil dieser DVD werden die Techniken nach prüfungstypischen Anforderungen vorgestellt und die großen Bereiche des Prüfungsprogramms abgehandelt. Im zweiten Teil der DVD wird ausführlich auf Wettkampfsituationen eingegangen. Zum einen werden Standardpositionen gelöst und zum anderen komplexe Handlungsstränge vorgestellt.
Laufzeit: 65 min.
Funktionelles Athletiktraining Funktionelles Training fordert und fördert das Zusammenspiel von Muskelketten und -schlingen. Dabei werden nicht Muskeln isoliert beansprucht, sondern sport- und alltagsrelevante Bewegungen trainiert. Durch eine passende Übungsauswahl kann das Training genau auf die speziellen Erfordernisse Ihrer Sportart abgestimmt werden. Aufgrund seiner hohen Relevanz für Stabilisierung und Ausbildung von bewegungsspezifischer Kondition ist funktionelles Training ein wichtiger Bestandteil des Trainings von Leistungssportlern. Da Intensität und Umfang des Trainings nicht vorgegeben sind und leicht gesteuert werden können, eignet sich funktionelles Training auch für Breitensportler oder um Sie fit für den Alltag zu machen. Auf dieser DVD werden zahlreiche Trainingsgeräte vorgestellt, die im funktionellen Athletiktraining eingesetzt werden und Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer oder Koordination schulen. Die insgesamt über 100 vorgestellten Übungen sind klassifiziert, um einen schnellen Überblick über das Trainingsziel zu erhalten. Die Übungen erfordern keine bestimmten Räumlichkeiten, das funktionelle Training kann also zu Hause, in einer Turnhalle oder auch draußen stattfinden. Die Geräte sind im Einzelnen: Koordinationsleiter ("Speed Ladder"), Sling-Trainer, Kettlebell, Tau ("Battle Rope"), Keule,mmA-Dummy, Medizinball/Slam-Ball, Physioball. Die Autoren, Justin Pusch und Andreas Knebl, sind aktive Leistungssportler (Karate bzw. Ju-Jutsu) und sind auch beruflich im Sport tätig. Durch ihre langjährige Trainingserfahrung, Ausbildung und großes Interesse am Athletiktraining bringen sie großes Verständnis und Wissen mit. Dies äußert sich in der Auswahl und Vielfalt der Übungen.Besonderheiten:
Tolle Kapitelführung
Viele Übungen für alle Muskelgruppen
mit Codierung nach Anfänger, Fortgeschrittene, Profis
Laufzeit: 79 min.
von Andreas Knebl und Justin Pusch
Lehrprogramm mit dem offiziellen Prüfungsprogramm zum 2. und 1. Kyu im Ju-Jutsu Laufzeit: 2. Kyu - 32:35 min 1. Kyu - 34:14 min Bonusmaterial: Ju-Jutsu Trailer Englisch Neuerungen ab 2005 Laufzeit: 6:00 minBesonderheiten:
Das komplette Prüfungsprogramm
Ausführlich und genau demonstriert
Für alle, die es ganz genau wissen wollen
Offiziell vom Deutschen Ju Jutsu Verband herausgegeben
Die perfekte Ergänzung zum Training in der Halle
Der Kubotan ist ein einfaches und diskretes Mittel für die Selbstverteidigung. Dieser kleine Stab hat in etwa die Größe von einem dicken Permanent-Marker mit einem Schlüsselring. Er ist unauffällig und kann als Anhänger leicht mitgenommen und verborgen werden. Er kann als Schlagverstärker dienen und erlaubt Mann und Frau, auch mit wenig Körperkraft, effektive Treffer zu landen. Mit etwas Training, können auch Hebel ausgeführt und Druckpunkte angegriffen werden.
Neben der Geschichte, Arten des Kubotans und anatomischen Zielen werden im ersten Kapitel die verschiedenen Griffhaltungen, Angriffswinkel und Anwendungsarten erklärt. Als Nächstes werden Abwehrkombinationen gegen vielfältige Angriffe gezeigt. Diese werden unterteilt in Angriffe mit und ohne Kontakt, Griffansätze, kombinierte Angriffe und Angriffe mit dem Stock. In einem weiteren Kapitel geht es um die Abwehr mit Alltagsgegenständen. Verschiedene Drills und SV-Situationen runden den Lehrfilm ab. Der Autor dieser DVD ist Andreas Güttner, Diplom-Sportlehrer und Träger des 5. Dan im Ju Jutsu Do, 4. Dan im Ju Jutsu und Guro im Kali Sikaran.Besonderheiten:Laufzeit: 90 MinutenDVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
Der komplette Bereich der Wurfgruppe Selbstfall-Techniken wird auf der DVD behandelt. Dabei werden sowohl Grundvarianten der Würfe, wie auch exotische Abarten gezeigt, um auch für Fortgeschrittene ein abwechslungsreiches Programm zu bieten.Besonderheiten:
Wolfgang Heindel und Jörn Meiners sind seit vielen Jahren im Ju-Jutsu tätig und sind durch ihre Wettkampferfolge geradeezu prädestiniert, die Würfe so zu zeigen, dass diese auch angewendet werden können.
So bietet diese DVD für jeden etwas, für bereits erfahrene Ju-Jutsuka ebenso wie für Einsteiger.
Alle Würfe werden erklärt und nach jeweils zwei verschiedenen Angriffen angewendet. Abschließend werden die besten Wurfsituationen für den Wettkampf/das Randori aufgezeigt.
Laufzeit: 63 min.
Aus dem Programm: Kopfwurf, Seitenriss, Schottischer Kopfwurf, Abtaucher, Seitfallzug, Scherenwurf, Beinrollwürfe, Springdrehwurf und viele mehr.
Die philippinischen Kampfkünste, auch unter den Namen Kali, Arnis und Eskrima bekannt, beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Bereichen einer bewaffneten und unbewaffneten Auseinandersetzungen. In der Serie Filipino Weapons wird die große Vielfalt der philippinischen Waffen, deren Handhabung, verschiedene Übungsformen und die Umsetzung in die Selbstverteidigung aufzeigt.
Teil 1 der mehrteiligen Serie behandelt den Bereich Karambit. Das Karambit bzw. Kerambit ist ein Sichelmesser aus dem südostasiatischen Raum, welches in den philippinischen Kampfkünsten Verwendung findet. Typisch für diese Messer sind die gebogene Klinge und der Ring am Griffende. Am Anfang des Films wird auf die verschiedenen Griffarten und Handhabungen eingegangen. Grundlegende Schnitte und Stiche sowie Schnittkombinationen werden in den nächsten Kapiteln behandelt. Ein wichtiger Bereich sind die Eingänge und Folgetechniken. Hier wird zwischen Outside-, Inside- und Split Entries unterschieden. Nach den Anwendungsbereichen und Drills bildet die Umsetzung von Karambit Techniken in der Selbstverteidigung den Abschluss dieses Lehrfilms.Autoren sind Timm Blaschke (Guro Filipino Fighting Arts), René-Marc Zeller (Manong und deutscher Repräsentant des Filipino Combat Systems) sowie Christian Metzner (Lakan Dalawa Filipino Fighting Arts und Manong Filipino Combat Systems).Besonderheiten:Laufzeit: 84 MinutenDVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
gestalte Dein Training abwechslungsreich mit: 99 spannenden, lustigen und dynamischen Spiele für Kinder und Erwachsene. Fang-, Staffel-, Kampf- und Koordinationsspielen, für alle ist etwas dabei, diese DVD sollte jeder Budotrainer zu Hause haben!
Lehrprogramm mit dem offiziellen Prüfungsprogramm zum 1. bis 3. DAN im Ju-JutsuBesonderheiten:Das komplette PrüfungsprogrammAusführlich und genau demonstriertFür alle, die es ganz genau wissen wollenOffiziell vom Deutschen Ju Jutsu Verband herausgegebenDie perfekte Ergänzung zum Training in der Halle
99 Koordinationsübungen für Kinder & Erwachsene. Einzel,- Partner,-und Gruppenübungen mit und ohne Hilfsmittel.Besonderheiten:
von Jörn Meiners, 6. Dan Ju-Jutsu, Diplomtrainer des Deutschen Sportbundes, Ju-Jutsu Weltmeister 1998
und Wolfgang Heindel, 4. Dan Ju-Jutsu, 3. Dan Judo, Trainer B Ju-Jutsu, Weltmeister Ju-Jutsu 2004, Judo Bundesliga Erfahrung
Wir möchten mit dieser DVD Anregungen für ein abwechslungsreiches Training bieten und die Sportler aus allen Bereichen mit einem bunt gemischten Angebot an Übungen voranbringen. Inkl. Booklet mit koordinativen Aufgaben- oder Anforderungsklassen.
Laufzeit: 67 min.
Das kleinste Fitnessstudio der Welt, das Thera-Band, zum Muskelaufbau, Prävention, Rehabilitation, zum Training der Kraftausdauer Ihnen werden 90 Übungen für alle Musklegruppen präsentiert, die Sie mit den tollen Clips einfach nachmachen können. Alles ist genau beschrieben, eine beigelegte Karte hilf Ihnen beim Suchen der richtigen Übung.Besonderheiten:Tolle KapitelführungViele Übungen für alle Muskelgruppenmit Codierung nach Anfänger, Fortgeschrittene, ProfisLaufzeit: 80 min.von Jörn Meiners (Diplom-Trainer) und Wolfgang Heindel
Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird. Die erste DVD behandelte den geschichtlichen Hintergrund sowie das Training mit zwei beziehungsweise einem Stock. Das Trainieren mit Doppelstock, Sinawali genannt, bietet die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Das Üben mit einem Stock beinhaltet Schlag-, Block-, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten werden durch verschiedene Drills trainiert, die Schlag- und Blocktechniken miteinander verbinden. Die zweite DVD beschäftigt sich mit dem Messer, der waffenlosen Anwendung Kadena de Mano, dem philippinischen Boxen Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Kickboxen Sikaran und in das Ringen welches als Dumog bezeichnet wird. Gegen Messerangriffe werden methodisch klar aufgebaute, Kontroll- und Entwaffnungstechnikenn gezeigt. Das waffenlose Training Kadena de Mano basiert auf den Bewegungsprinzipien der Waffenkünste. Spezielle Drills in der nahen Distanz trainieren das Timing und die Koordination. Grundtechniken sowie Kombinationen mit und ohne Pratzen bilden eine gute Grundlage zum Erlernen der verschiedenen Schläge im Panantukan.Besonderheiten:
Laufzeit Teil 1: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
Laufzeit Teil 2: 66 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch & Englisch
Timm Blaschke und Marcus Ruddies
Kraft ist eine wichtige konditionelle Eigenschaft für Kampfsportler. Dabei dient gezielter Muskelaufbau sowohl zur Verletzungsprophylaxe als auch zur größeren Durchsetzungsfähigkeit im sportlichen Zweikampf oder gar in Selbstverteidigungssituationen. Die vorliegende DVD beinhaltet eine reichhaltige Auswahl an verschiednen Übungen zu allen großen Muskelgruppen. Dabei wird immer auch ein Schwierigkeitsgrad mit angegeben, so dass vom Anfänger bis zum Profi jeder ausreichend Beanspruchung findet. Die Übungen sind an die spezielle Umgebung von Kampfsportlern angepasst. So werden Übungen mit den gängigen vorhanden Hilfsmitteln ebenso vorgestellt wie Partner- und Gruppenübungen. Dennoch beinhaltet ein großes Kapitel Übungen ohne jegliche Hilfsmittel, wodurch auch eigenständiges Üben möglich ist.Besonderheiten:
Jörn Meiners (5. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) hat neben seiner langjährigen praktischen Erfahrung als Aktiver und Trainer auch reichhaltiges theoretisches Fachwissen vorzuweisen. Er ist Diplomtrainer der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes, Fitnesstrainer B und Sportrehatrainer.
Wolfgang Heindel (3.Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004, 1.Dan Judo) ist aktiv in verschiedenen Kampfsportdisziplinen. Er ist Inhaber einer Trainer A Lizenz Ju-Jutsu und Landestrainer in Bayern.
DOPPEL-DVD, über 100 Übungen
Laufzeit: 120 Minuten
DAS BRASILIANISCHES JIU-JITSU LERNEN Anfänger - Mittel - Fortgeschritten Von Paulo SERGIO SANTOS Meister Paulo Sergio, Professor des Brasilianischen Jiu-Jitsu, schwarzer Gürtel 4. Dan, repräsentiert das prestigeträchtige Team Alliance. Im Laufe der Jahre konnte er eine beeindruckende Anzahl von Auszeichnungen erwerben: 6 mal Weltmeister Masters & Seniors, 5 mal brasilianischer Meister und brasilianischer Meister in allen Kategorien, 2 mal Europameister Masters & Seniors, 2 mal Europameister Masters & Seniors in allen Kategorien. Darüber hinaus ist er internationaler Schiedsrichter für den CBJJ. Das Brasilianische Jiu-Jitsu hat sich bereits den Ruf einer gefährlichen Kampfkunst erworben. Zahlreiche Champions haben sich an allen Ecken der Erde in Wettkämpfen des freien Kampfs hervorgetan (ein schonungsloser Test für die Effizienz der verschiedenen Disziplinen). In dieser DVD ist ein Teil dem Brasilianischen Jiu-Jitsu und ein Teil Grappling gewidmet. Sie werden eine ganze Palette von unterschiedlichen und sich ergänzenden Techniken lernen: Haltungen, Kontrolle, Übergänge in Schutzpositionen, Umdrehungen, Hebel, Würgegriffe, Verteidigungen, das Herauskommen... Sie lernen hier die Grundlagen (Fundamente, auf die Ihre gesamte weitere Entwicklung basieren wird) und mittlere sowie fortgeschrittene Techniken (notwendig, um das Erlernte zu festigen). Alle Techniken wurden aus mehreren Winkeln gefilmt, um ein optimales Verständnis der Bewegungen zu gewährleisten. BONUS : Bilder vom kurs - Vorschau FotogalerieBesonderheiten:hinterlegte Sprachen: Deutsch, Enlisch, Französisch Spanisch