• Mehr als 10.000 Artikel für über 50 Sportarten
  • Online-Shop seit 2003

Dehnen für Kampfsportler

Dehnen für Kampfsportler
14,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Artikel derzeit nicht verfügbar

  • 2300032
Kampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit.... mehr
"Dehnen für Kampfsportler"
Kampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. Ein Thai-Boxer muss beispielsweise über eine gute Beweglichkeit im Schultergelenk verfügen, um die Ellbogentechniken effektiv einsetzen zu können. Ein Kämpfer im Taekwondo hingegen muss eine gute Beweglichkeit in der Beinmuskulatur entwickelt haben, damit er die zahlreichen hohen Kicktechniken ausführen kann. Dieses Buch liefert die Grundlagen zum Dehnen, stellt die wichtigsten Dehnmethoden und komplette Dehnprogramme zu den verbreitetsten Kampfsportarten vor.
  • 112 Seiten
  • 155 Abbildungen
Das ist Kendo Das ist Kendo
12,80 € *
Gokyo Gokyo
29,99 € *
Psyche in Form Psyche in Form
19,95 € *
Kung Fu basics Kung Fu basics
24,90 € *
Kendo basics Kendo basics
19,95 € *
Zuletzt angesehen